O Alecrim é uma planta medicinal nativa no Mediterrâneo, o chá alecrim é produzido a partir dos talos e folhas do alecrim, é rica em compostos antioxidantes, óleos essênciais, propriedades aromáticas e conservantes. O chá de alecrim possui diversos benefícios para sáude, veja para que serve e como consumi-lo. Confira.
O chá de Alecrim é rico em vitaminas e minerais, vitaminas B6, B2, Vitamina A e C, Magnésio, zinco, ferro, fósforo, cálcio e antioxidantes. Suas principais propriedades terapêuticas são:
Consumir o chá de alecrim pode auxiliar no emagrecimento devido sua ação diurética e melhorar a função intestinal, eliminando e prevenindo a retenção de líquidos. Lembrando que não existe chá milagroso, todos eles devem ser associado com uma alimentação balanceada e prática de exercícios diários.
Chá de alecrim para os cabelos fortalece o couro cabeludo. O alecrim é um adstringente poderoso, ajuda a controlar a oliosidade do couro cabeludo, tratando ou prevenindo o surgimento de caspa, além disso, deixa os cabelos mais nutridos pois estimula a circulação.
O chá de alecrim se consumido com acompanhamento médico ou de um nutricionista, pode auxiliar no controle da pressão, pois melhora a circularção sanguinea e dessa forma, favorecer o controle da pressão.
O preparo do chá de alecrim é muito prático. Ferva 1 xícara de água e 1 colher de chá da coloque a erva seca. Abafe por 10 minutos e consuma em seguida. Para passar no cabelo pode ser feito um chá mais forte, passe no couro cabeludo e deixe agir por 30 minutos, enxague e lave normalmente.
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